2. Дисциплина. На одной мотивации далеко не уедешь. Ключ к прогрессу и успеху только в дисциплине. Хвалите себя за проделанную работу и настраивайтесь на следующий шаг 3. Дисциплинировать может и тренер. Тренер ,подтолкнёт или поддержит там, где нужно, а где нужно даст пинка 4. Окружите себя людьми, которые тоже любят спорт. Если Ваши друзья проводят выходные в барах, а Вы – в зале, самое время завести новые знакомства 5. Обязательно восстанавливайтесь. Не перегружайте себя, прислушивайтесь к своему телу, а если нужен отдых – обязательно восстановитесь 6. И, наконец, чтобы не бросать, нужно «просто не бросать»!