Например, согласно исследованию GlobalWebIndex (GWI) среднестатистический пользователь интернета тратит около 2 час 23 мин ежедневно на использование социальных платформ. Эта статистика охватывает интернет-пользователей в возрасте от 16 до 64 лет в 53 крупнейших экономиках мира, представляющих примерно 87% всех интернет-пользователей планеты.…ну кто-то и значительно больше сидит Как думаете, можно ли от этого времени «отщипнуть» один час для прогулок? И еще одни интересные данные, исследование 450 тысяч человек показало, что риск развития диабета второго типа на 14% ниже у людей, которые ежедневно проходят 110-150 ступенек лестницы. Много ли это? Один лестничный пролет - это, в среднем, 10 ступенек. Поднимаясь по лестнице на третий этаж, вы проходите примерно 60 ступенек Особенно важно, что такая активность не требует выделения дополнительного времени и денег. Для нее не нужны специальное оборудование, экипировка и подготовка Поэтому, дорогие мои, закрывайте свои социальные сети и отправляйтесь гулять, вместо лифта-ступеньки!