МАЛЫШ ПЛОХО ЕСТ МЯСО

⠀
ПРИЧИНЫ ОТКАЗА:
⠀
✔️Мясо может не нравиться по вкусу или консистенции — просто непривычно.
⠀
✔️Ребенку жарко или если он неважно себя чувствует. Мясо — все-таки сложный для усвоения продукт.
⠀
✔️У малыша может быть аллергия на белок или на конкретный тип мяса, и он чувствует реакцию организм — дикомфорт.
⠀
✔️Ребенок в год может не есть мясо просто потому, что его сложно жевать. Зубов еще маловато.
⠀
✔️Дети постарше могут отказаться его есть по этическим причинам — жалко животных.
⠀
Что делать?👇
⠀
1️⃣Во-первых, не паниковать. Можно регулярно сдавать анализы и компенсировать дефицит конкретных веществ альтернативными продуктами.
⠀
🟠Витамины В12 и Д, помимо мяса, содержат рыба, яйца, творог, сыр. А летом для получения нормы витамина Д достаточно побыть на солнце 20 минут.
⠀
🟠Уровень железа в организме восполнят гречка, яблоки, гранат, орехи.
⠀
2️⃣Не заставляйте ребенка есть, не кричите на него. Результат будет однозначным — невротическая реакция при виде мясных продуктов.
⠀
3️⃣Попробуйте украсить блюдо — тут очень помогут мультяшные сюжеты.
⠀
4️⃣Если негативная реакция возникла при введении прикорма — отложите знакомство с мясными продуктами на несколько месяцев. Ничего критического за это время с организмом ребенка не произойдет, он получает норму белков из грудного молока или из смесей.
⠀
5️⃣Экспериментируйте с рецептами: один и тот же рецепт, по-разному приготовленный, вызывает у малыша разные эмоции.
⠀
6️⃣К вопросу о консистенции мяса — готовьте его до полной мягкости, для самых маленьких лучше вообще измельчить до состояния пюре.
⠀
7️⃣С малышом постарше попробуйте приготовить мясное блюдо вместе. Как истинный повар, он захочет попробовать то, что получилось.
⠀
8️⃣И последнее: показывайте пример ребенку. Если в семье мясо едят с удовольствием, малыш в итоге подтянется.
⠀
А ваши детки любят мясо?