Посмотрела, что говорят гастроэнтерологи и диетологи по поводу блинов.

Оказывается - норма блинов в день, которые можно съесть без последствий для организма здорового человека - три блина.

А я грешная съела целых пять.

Традиционные блины относятся к списку калорийных и очень сытных блюд. Ведь они состоят из муки, яиц, молока и сахара.

Самые полезные начинки для блинов - фрукты, ягоды, нежирные виды творога и мягкого сыра, красная рыба, отварная куриная грудки или грудка индейки, обжаренный овощной фарш, фарш из куриного филе, зелень (шпинат, петрушка, сельдерей, укроп, кинза...)

А вот в списке начинок и добавок, которых лучше не употреблять вместе с блинами, на первом месте моя любимая сгущенка, шоколадные пасты, варенье, фарш из жирного мяса (свинина, жирная баранина и говядина).

Придется менять свои кулинарные пристрастия и не увлекаться блинами со сгущенным молоком.

Вот так и лишаешься "последней радости" в жизни. Но что делать, надо - значит сделаю.

Берегите себя, мои дорогие. Путь к здоровью в наших руках.

С уважением, Лилия.