Кунжутное молоко

Сейчас расскажу рецепт правильного молока с высоким содержанием кальция, который легко усваивается. В белом кунжуте содержание кальция в разы больше, чем в обычном молоке.
Возьмите треть стакана семян белого кунжута, 1 банан и 2 стакана воды. Кунжут нужно на ночь замочить в воде. Утром переложите мягкие кунжутные семена в миксер, долейте тёплой воды и тщательно взбейте.
Затем процедите через ситечко. Далее смешайте готовое молоко с бананом. Вкусный и полезный напиток готов.