Полезная смесь для пищеварения

Для кишечника очень хорошо подойдёт смузи из киви, банана, яблока и мёда. Пить смузи надо утром, но не забывайте выпивать стакан воды перед приёмом пищи, чтобы улучшить работу ЖКТ.
Чтобы сделать полезный смузи из банана, киви и яблока, нужно смешать все ингредиенты в блендере, предварительно очистив их от кожуры. При желании в напиток добавьте чайную ложку мёда, кефир и корицу.