🫔 *Ролл из овсяного блинчика и 8 вариантов вкуснейших начинку для него!

*🫔
Идеально подходит на завтрак и обед до 14.00😍
🫔🫔🫔 Блинчик: овсяная мука, яйцо, кефир. Всё смешать в блендере, ложкой вылить массу, необходимую для приготовления блина, на сковородку и поджарить с двух сторон.
🙌🏻🙌🏻🙌🏻 _Вариантов для начинки можно придумать очень много._
_Делимся безумно вкусной восьмеркой диет-вариантов начинок:_
🍗🍗🍖 Куриная грудка, помидор, слабосолёный огурец, сыр. Соус из горчицы, сметаны, томатной пасты и специй.
🍣🍣🍣 Слабосолёная рыба, сливочный сыр-лайт, огурец, авокадо🥑
🌶🥛🧄Мексиканская смесь с соусом из паприки, горчицы, сметаны и чеснока.
🥬🦐🥚Креветки, листья салата, пармезан, помидор, яйца. Соус из горчицы, сметаны и чеснока.
🍒🍓🍚Ягоды, творог, ваниль, орешки кешью, мед.
🍌🍦🍯Какао, банан, нежирный йогурт, мед
🥥🍚🍯 Кокосовая стружка, творог, мед.
🧀🍚🧄Адыгейский жареный сыр, горчица, творог, чеснок, помидор.