20 ноября 2025 года в Беларуси проходит Всемирный День некурения и профилактики онкологических заболеваний. Эта дата (в третий четверг ноября) ежегодно проводится по инициативе Международного союза по борьбе с раком и направлена на повышение информированности населения о вреде табака.
Цель акции
• Предупреждение заболеваний, связанных с курением.
• Повышение знаний о последствиях воздействия табачного дыма.
• Формирование мотивации к отказу от вредной привычки.
Почему это важно
• Курение опасно не только для самого человека, но и для окружающих — пассивное курение остаётся серьёзной проблемой.
• В табачном дыме содержится более 40 канцерогенных веществ, способных вызвать рак.
• Особенно уязвимы дети курящих родителей: они чаще болеют инфекциями дыхательных путей.
Факты
• Курильщики, начавшие в раннем возрасте, имеют значительно более высокий риск онкологических заболеваний.
• У тех, кто выкуривает более пачки сигарет в день, вероятность развития рака полости рта и глотки возрастает до 10 раз.
• По данным ВОЗ, в мире курят около 1 миллиарда человек, и каждую минуту от последствий курения умирает один человек.
• В Беларуси курит около 30 % населения.
Табачная зависимость
Курение — это не просто привычка, а хроническое заболевание с биохимическими и психологическими аспектами. Отказ от сигарет сопровождается раздражительностью, нарушением сна и сильным желанием закурить. Именно поэтому большинству курильщиков сложно бросить самостоятельно.
Пути решения
Современная медицина и психотерапия предлагают различные методы помощи:
• программы по отказу от курения,
• психологическая поддержка,
• инновационные подходы для снижения зависимости.
Главное правило профилактики
Единственный надёжный способ защитить здоровье — полностью отказаться от курения и избегать пассивного воздействия табачного дыма.
Помните: НЕ КУРИТЬ — значит быть здоровым!