Все знают, что чеснок — это главный враг вампиров и лучшее дополнение к маринаду. Но знали ли вы, что это еще и мощнейшее природное лекарство? Сегодня разберем одну из его суперсил.

Главный герой: СЕЛЕН

Мало кто об этом говорит, но чеснок — один из лучших природных источников селена! Этот микроэлемент — настоящий титан в мире здоровья:

Мощный антиоксидант: Защищает наши клетки от повреждений и старения, борется с оксидативным стрессом.

Укрепляет иммунитет: Помогает щитовидной железе правильно работать, а это — наш главный гормональный щит.

Забота о сердце: Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

А что еще в копилке пользы чеснока?

Природный антибиотик: Аллицин в его составе борется с бактериями и вирусами. Простуда отступает!

Помощник для сердца: Снижает давление и уровень "плохого" холестерина.

Детокс-эффект: Активные вещества помогают очищать организм от тяжелых металлов.

Как получить максимум пользы?

Чтобы чеснок раскрыл весь свой потенциал, особенно в плане селена, важно его правильно употреблять:

1. Ешьте сырым. Термическая обработка разрушает некоторые полезные соединения, например, аллицин.

2. Дайте ему "подышать". После того как вы раздавили или измельчили зубчик, оставьте его на 10-15 минут. За это время успеют активироваться все самые ценные ферменты.

3. Выбирайте качество. Чеснок, выращенный в богатых селеном почвах, будет содержать его больше.

Вывод? Добавляйте свежий чеснок в салаты, соусы и холодные закуски почаще! Это простой и вкусный способ укрепить здоровье.

А вы часто едите чеснок в сыром виде?

Хорошая новость!
Для тех, кто не может и не любит есть чеснок, есть готовый, натуральный продукт на основе экстракта чеснока.

Органический селен

Антиоксидантная защита – на высшем уровне!

Селен входит в состав важнейших антиоксидантных ферментов, предупреждающих старение клеток. Без него организм лишается природной защиты. Первыми выходят из строя клетки сердца, сосудов и суставов, затем – печени и головного мозга, наступает половое старение.

Дефицит селена снижает активность и других антиоксидантов – биофлавоноидов, витаминов А, Е и С.

Природная формула в основе комплекса содержит биодоступный органический селен (в форме селенометионина), а также группу растительных ингредиентов (байкалин, дигидрокверцетин, аллицин, витамины Е и С), усиливающих защитные свойства основного компонента.

Подробнее о составе, действии можно узнать по ссылке в комментариях


#чеснок #пользачеснока #селен #здоровоепитание #иммунитет #антиоксиданты #долголетие #здоровьевкаждодень #суперфуды