❤️ Всероссийская неделя ответственного отношения к сердцу

пройдёт 25 сентября по 1 октября 2023 года в честь Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября.
👳 Одним из основных резервов увеличения продолжительности жизни является борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями и развитие системы первичной медико-санитарной помощи.
❗ Сердце – это важнейший орган нашего тела, от состояния которого напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни. Поэтому необходимо беречь свое сердце с самого молодого возраста. Для этого необходимо:
✅сохранять умеренную физическую активность не менее 150 минут в неделю;
✅правильно питаться;
✅контролировать артериальное давление, ритм сердца и липидный профиль.
Такие меры помогут сохранить здоровье сердца и предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.