Цинк - это важный минерал, который играет ряд ключевых ролей в организме.

Вот некоторые из его полезных свойств:
1. Поддержка иммунной системы: Цинк является необходимым для нормального функционирования иммунной системы. Он помогает укрепить естественную защиту организма от инфекций и поддерживает иммунные клетки в боеготовности.
2. Здоровье кожи: Цинк имеет противовоспалительные свойства, которые могут помочь смягчить различные воспалительные состояния кожи, такие как акне, экзема и псориаз. Он также способствует заживлению ран, сокращает воспаление и улучшает общее состояние кожи.
3. Рост и развитие: Цинк играет важную роль в росте, развитии и ремонте тканей. Он необходим для нормального развития и функционирования клеток в организме, особенно в периоде роста у детей и подростков.
4. Здоровье глаз: Цинк является ключевым компонентом витамина A, который необходим для поддержания здоровья глаз и хорошего зрения. Он может помочь снизить риск возникновения возрастных связанных с дегенерацией глаза (ВСДГ) и сухого глазного синдрома.
5. Здоровье мозга: Цинк участвует в передаче нервных импульсов и играет важную роль в нейротрансмиттерных системах. Он может помочь улучшить когнитивные функции, память и настроение.
6. Репродуктивное здоровье: Цинк играет важную роль в репродуктивной системе и способствует поддержанию здоровой фертильности у мужчин и женщин. Он помогает поддерживать нормальный уровень гормонов, улучшает качество спермы у мужчин, а также может быть полезен для здоровья яичников и матки у женщин.
Дефицит цинка может проявляться различными симптомами. Некоторые из них включают:
1. Слабость и упадок сил: Цинк играет важную роль в обеспечении энергии организма. Дефицит цинка может вызывать усталость, слабость и общую сниженную работоспособность.
2. Проблемы со зрением: Дефицит цинка может приводить к изменению зрения, ночной слепоте и снижению способности адаптироваться к изменению освещения.
3. Задержка роста и развития: Цинк необходим для нормального роста и развития. У детей и подростков с недостатком цинка может наблюдаться задержка роста и развития.
4. Проблемы с кожей и волосами: Недостаток цинка может вызывать сухость и шелушение кожи, появление сыпей и проблем с заживлением ран. Также может наблюдаться повышенное выпадение волос.
5. Ослабление иммунной системы: Цинк играет важную роль в поддержке иммунной системы. При недостатке цинка организм становится более уязвимым к инфекциям и частым простудам.
6. Потеря аппетита: Дефицит цинка может привести к снижению аппетита, что в свою очередь может влиять на пищеварение и общее питание.
7. Снижение заботы: Уровень цинка в организме может влиять на настроение и психологическое состояние. Дефицит цинка может вызывать изменения в настрое, апатию и депрессию.
Как выбрать правильный цинк рассказываю здесь 👉 https://chat.whatsapp.com/CLTAIP3cRWU5WWvkI3ukWI