💁‍♀Некоторые правила измерения артериального давления (АД):

➡️Проводить измерение в комфортной, спокойной обстановке. В помещении должна быть комнатная температура.
➡️За 30–60 минут до определения АД следует исключить курение, употребление тонизирующих напитков, алкоголя, кофеина, а также физическую нагрузку.
➡️Измерять АД после как минимум пятиминутного отдыха. Если перед процедурой имела место значительная эмоциональная или физическая нагрузка, нужно увеличить период отдыха до 15–30 минут.
➡️АД следует измерять утром и вечером. При регулярном измерении артериального давления замеры следует делать в одно и то же время 2 раза в день.
➡️Измерение нужно проводить сидя.Желательно опереться на спинку стула и расслабить ноги. Рука, на которой проводится измерение, должна лежать на столе свободно, без напряжения.
➡️Во время измерения не следует двигаться и разговаривать.
➡️При первичном измерении следует определить АД на обеих руках и в дальнейшем измерять АД на той руке, где давление было выше.
➡️Мочевой пузырь перед измерением АД нужно опорожнить.
➡️Манжета тонометра надевается на предплечье, нижний её край должен находиться на расстоянии 1–2 см от локтевого сгиба.
✅Для повышения точности рекомендуется проводить серию из трёх измерений, интервал между замерами должен быть не менее 2 минут.