Во сне мы теряем от 50 до 250 гр. Это легко проверить. Встаньте на весы перед сном и после сна. А если спать в прохладной комнате ( естественно не ниже + 18 градусов) на весах цифра будет меньше не на 250 гр, а на все 500. Проверено. К тому же, сон в прохладной комнате намного крепче и полезнее. #совет