‼‼‼ А вы знаете в чем различия ПП (правильного питания) и СП (сбалансированного питания❓❓❓

Давайте разбираться 👇👇👇
Главное отличие сбалансированного питания от правильного питания в том, что происходит не только наполнение вашего желудка едой, но и клеточное питание.
Ваши клеточки получают все нужные витамины (A, B, C, E и т.д.) и микроэлементы (йод, хром, цинк, кальций, железо и т.д.)
Правильное питание становится однообразным, и вы загоняете себя в рамки — это нельзя вечером, это нельзя вообще.🙈🙈🙈
Такое ограничение может привести к «ПП головного мозга», то есть происходит зацикливание на еде и главным в жизни становится ПОЕСТЬ ВО ВРЕМЯ и НЕ ЕСТЬ НИЧЕГО ПЛОХОГО.🧐🤐
При сбалансированном питании вам хочется вредного намного меньше.👍 🤗
В отличие от правильного питания, при сбалансированном питании приветствуется не богатый углеводами завтрак🍞🍲🥗, а завтрак, в котором есть и белки, и жиры, и углеводы.
Как уже упоминалось выше, вам придется тратить меньше денег на лекарства!💰💊💉 Так как ваш организм получает больше витаминов и микроэлементов, он становится сильнее и при легком сквознячке вы не приболеете*, как это было раньше 🤒
Так как же питаться сбалансированно???
спросите вы
Ответ очень простой. Чтобы питаться сбалансированно, нужно добавить к правильному питанию БАДы.✅
Сбалансированное питание – это то, которое в полной мере и в правильном соотношении обеспечивает поступление в организм всех питательных веществ: белков, углеводов, жиров, витаминов, микроэлементов и минералов.
Мы можем посчитать сколько съели белков, жиров и углеводов, но вот посчитать сколько мы съели витамина С за день, ну, просто не реально. ⚖🤓
Придется сидеть на кухне весь день и высчитывать и то, это будет не точно🤔🤔🤔
Хотите сбалансированно питаться, улучшать своё самочувствие и улучшить качество жизни? Присоединяйтесь. Клуб ЗОЖ всегда открыт для вас .🥰🥰🥰
Все вопросы, как присоединиться к клубу пишите мне в личку.