ХУДЕТЬ или НЕ ХУДЕТЬ? С одной стороны, хочется взяться за себя, а с другой - не готова я на подвиги. И хочется, и колется. Как быть? "Плюсы" снижения веса очевидны: отражение в зеркале радует каждый день красивая, подтянутая фигура можно носить открытые купальники на пляже нет бесформенным балахонам можно купить стильную, модную, красивую одежду любимые колечки не врезаются в пальцы улучшится самочувствие, качество сна, появится энергия, силы наладится работа ЖКТ улучшится состояние кожи повысится самооценка вы будете гордиться собой и выглядеть на все самое главное! - научитесь разбираться в питании и научите этому всю свою семью Здоровье близких - это святое! Однако, многих пугают "минусы" диет: отказ от любимых продуктов опять есть невкусную еду итак времени нет, а придется себе отдельно готовить изнурительные тренировки в зале испортится характер, появится раздражительность, злость постоянный голод опять ни на один праздник не сходишь - все едят,а я на диете сочувствие и жалость ото всюду нет поддержки родственников провокации со всех сторон страх снова сорваться и набрать вес Знакомо? И как быть? Плюсы заманчивы, а минусы пугают. НО! Можно снижать вес: с удовольствием, не ограничивая себя в любимой еде, кушать вкусно, быть сытой и доброй, без особых тренировок мin времени на готовку для себя ходить в гости, на ДР и другие праздники со спокойной душой без срывов и не реагируя на провокации с отличным настроением Легко, просто, весело! И главное, научиться сохранять свой вес НАВСЕГДА!