Омлет с овощами и морской солью
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 1 столовая ложка молока
- 1/2 красного перца
- 1/2 красного лука
- 1/4 чайной ложки морской соли
- 1 столовая ложка оливкового масла
Инструкции:
1. Нарежьте перец и лук на мелкие кусочки.
2. Взбейте яйца с молоком и морской солью.
3. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло.
4. Добавьте нарезанный перец и лук в сковороду и обжарьте до мягкости, примерно 3 минуты.
5. Полейте яичную смесь на овощи и готовьте до готовности, примерно 2-3 минуты на каждую сторону.
6. Подавайте горячим.
Этот завтрак богат белками, витаминами и минералами, а также низкокалорийный и быстро готовится. Морская соль добавляет вкус и полезные элементы в блюдо.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев