Ингредиенты: • филе белой рыбы – 250 г. • лук – 1/2 шт. • яйцо – 1 шт. • морковь – 1/2 шт. • овсяные хлопья – 1,5 ст. л. • соль – по возрасту Приготовление: 1. Измельчить в блендере филе рыбы, лук, морковь, овсяные хлопья, желток. 2. Белок взбить в пышную пену и добавить к измельченной массе. Перемешать. 3. Смазать маслом порционные формочки, выложить массу, немного разровнять сверху и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 15-20 минут.