Как не замерзнуть в сильный мороз!

1. Не выходите голодными: пища дает энергию и тепло.
2. Двигайтесь больше: активность помогает согреться.
3. Одевайтесь удобно: лучше несколько легких слоев, чем одна теплая кофта.
4. Используйте крем для защиты кожи: он поможет избежать повреждений от холода.
Помните! Пожилые люди и дети более склонны к обморожениям. Не забывайте о домашних животных — они тоже могут замерзнуть.