С 2 по 8 июня в Волгоградской области, как и по всей стране, проходит Неделя сохранения здоровья детей.

Первое, чему необходимо научить ребенка с самого детства – это личной гигиене и соблюдению распорядка дня.
Режим – это залог здоровья, благодаря ему повышается качество сна, улучшается работа иммунной системы, стабилизируется психологическое состояние, улучшается работа внутренних органов и многое другое.
Особенно важен полноценный сон, он помогает восстановить потраченную энергию. Сколько ребенку необходимо спать – смотрите в инфографике.