Как предупредить инсульт? Основной метод профилактики — это контроль факторов риска

Давление. Если вам назначены гипотензивные препараты, то принимать их следует ежедневно, пожизненно, а не время от времени.

Курение и алкоголь будут только увеличивать вероятность инсульта, они являются триггером для активации генетических предрасположенностей.

Избыточный вес. Для нормализации веса следует скорректировать свой рацион питания.

Питание. При небольшом подъёме уровня холестерина добиться его снижения поможет диета, богатая овощами.

Физическая активность. Недостаточную активность призвана компенсировать обыкновенная ходьба.

Во всех случаях следует посоветоваться и о питании, и об уровне физической нагрузки с лечащим врачом.

Следите за своим здоровьем.

Подготовлено отделением медицинской профилактики больницы Фишера