Солнечная облепиха пахнет октябрём, первыми заморозками, когда ягоды становится легко обтряхнуть с ветки. Облепиха — это нежный край свитера, ласкающий запястье, туман поутру над поляной у озера, яркий солнечный всплеск в дождливые дни. Кисло-сладкий, обжигающий, согревающий чай на веранде под листопаднервная Но — и не только. Эта сезонная ягода содержит в своем составе около 200 питательных веществ. Организму человека достаточно съесть в день всего 100 г облепихи, чтобы получить дневную норму практически всех полезных веществ. Одним из самых известных свойств облепихи является стимулирование иммунитета. Этому способствуют большая концентрация фитонцидов и витамина С. Ягоды облепихи сохраняют витамин С даже после заморозки. Кроме того, всего пара ложек облепихового масла удовлетворят суточную потребность организма в витамине Е. Облепиху не зря именуют «витаминной бомбой», ведь эта ягода лидирует по содержанию эффективных антиоксидантов. Облепиху не зря именуют «витаминной бомбой», ведь эта ягода лидирует по содержанию эффективных антиоксидантов. Облепиховая мякоть включает всю палитру известных витаминов — A, B, C, H, E, PP, К. Освежающий кислый привкус ягоде придают различные кислоты: яблочная, лимонная, винная и другие, которые стимулируют пищеварение, благоприятствуя выработке желудочного сока. Кора облепихи, так же, как и сами плоды содержат серотонин, «гормон счастья», поддерживающий работу нервной системы. Входящий в состав облепихи бета-каротин благотворно влияет на работу потовых и сальных желез. При использовании продукта нужно учитывать не только пользу облепихи, но и ее вред для здоровья. Стоит обратить внимание на список противопоказаний: сахарный диабет; мочекаменная болезнь; острый холецистит и панкреатит; склонность к расстройствам желудка; язва желудка и двенадцатиперстной кишки, а также острые воспаления печени и мочевого пузыря. P.S. Еще больше полезной информации в моем ЗОЖ клубе по ссылке https://chat.whatsapp.com/Ly9ZvrxrQOoA6kOmtEI5y0 ТЕБЯ ЖДЕТ ПОДАРОК "ПП рецепты", а также розыгрыш призов от SW #облепиха #бетакаротинсибирскоездоровье#бетакаротиноблепиха#витаминнаябомба#витамины#иммунитет#нервнаясистема#серотонин