Авитаминоз – это патологическое состояние, возникающее при нехватке в человеческом организме одного или нескольких витаминов. Нехватка витаминов сказывается в первую очередь на иммунной защите организма и приводит к выраженному ухудшению здоровья.
🔴Причины появления авитаминоза:
🔸неправильное, неполноценное питание,
🔸нехватка витаминов в зимнее время года,
🔸длительный прием некоторых лекарственных препаратов,
🔸нарушение работы пищеварительной системы,
🔸нарушение обмена веществ.
✅ Профилактика авитаминоза:
🔸придерживаться сбалансированного питания,
🔸употреблять в пищу продукты, богатые витаминами,
🔸в осенне-зимний период принимать поливитаминные препараты,
🔸следить за правильным приготовлением и хранением пищевых продуктов.
Будьте здоровы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1