🥤За что мы любим смузи?

За легкость и быстрое чувство сытости, которое сохраняется надолго.
Если приготовить смузи на основе творога, получите солидную порцию белка, а значит, «покормите» мышцы, кожу, суставы.
Добавим клубнику и банан – такое беспроигрышное сочетание поднимет настроение и заставит вспомнить о лете!
🍌🍓Ингредиенты:
Банан -1 шт.
Клубника (можно замороженную) - 100 г
Молоко - 200 г
Творог - 100 г
Мята - 2 г для украшения
🍚Процесс приготовления:
1. Банан чистим, клубнику моем и очищаем от плодоножек (если используем замороженные ягоды – минут на 20 оставляем при комнатной температуре).
2. Смузи с бананом, клубникой и творогом 1
Отправляем в блендер банан, клубнику, творог и молоко.
Тщательно взбиваем.
3. Смузи с бананом, клубникой и творогом 2
При подаче украшаем смузи веточкой мяты.
😋Приятного аппетита!