Решили стать донором?

Вот что вас ждёт:
ШАГ 1: Подготовка (за 2–3 дня)
• Исключите алкоголь, жирную пищу
• Выспитесь, пейте больше воды
ШАГ 2: В день донации
• Лёгкий завтрак (чай, сладкий кофе, каша на воде, сухофрукты)
• Не курите за 1 час до процедуры
• Возьмите паспорт и полис ОМС
ШАГ 3: В медицинском учреждении
1️⃣ Регистрация и анкетирование
2️⃣ Осмотр терапевтом (измерение давления, пульса, температуры)
3️⃣ Экспресс-анализ крови из пальца (гемоглобин, противопоказания)
4️⃣ Сама донация (10–15 минут, забирают 450 мл крови)
5️⃣ Отдых 10–15 минут, сладкий чай, булочка
6️⃣ Получение справки и питания (или денежной компенсации)
ШАГ 4: После донации
• Избегайте физических нагрузок 1–2 дня
• Пейте больше жидкости
• Полноценно питайтесь