Знаете ли вы золотое правило чистки зубов?

1️⃣ Чистить зубы нужно 2 раза в день (утром и вечером).
2️⃣ Каждая чистка должна длиться не менее 2 минут.
Кажется, что это просто? Но статистика говорит об обратном: большинство людей чистят зубы меньше минуты, оставляя налет в труднодоступных местах.
💡 Совет: Используйте таймер на телефоне или зубную щетку с функцией уведомления.
Как вы контролируете время чистки? Делитесь в комментариях! 👇