Предыдущая публикация
Правильное время приема и сочетание добавок может принести больше пользы, ведь некоторые витамины и минералы мешают усвоению других либо требуют определенного времени приема 🩺
➡️ УТРО
• Железо (если пьёте кофе, то через два часа после него)
• Витамин С
• Витамин В
• Витамин Е
➡️ УТРО/ДЕНЬ
• Коэнзим Q10
• Йод
• Цинк
➡️ ДЕНЬ/ВЕЧЕР
• Витамин D
• Витамин К
• Рыбий жир
➡️ ВЕЧЕР/НОЧЬ
• Кальций
• Магний
• Пробиотики
Пейте витамины и минералы правильно, чтобы извлечь максимум пользы ✅
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1