ЗДРАВА-ЦИГУН и ТАЙЧИ

Понятия «цигун» и «тайчи - тайцзи цюань» часто употребляют совместно, хотя разница между ними состоит, прежде всего, в предназначении.
Слово Цигун на русский переводят обычно как «работа с ци-энергией», то есть укрепление тела и оттачивание навыков накопления и управления внутренней силы. Цигун, как средство поддержания здоровья и управления своими силами, возник в древности и лежит в основе внутренних стилей боевых искусств, к которым относится тайцзи-цюань.
Тайцзи цюань – это внутренний стиль китайского единоборства, дословный перевод – «кулак великого предела», использующее методы цигун для достижения своих целей: укрепление силы духа и тела через самовоспитание, достижение гармонии и уверенности в себе, умение ответить достойно на нападение, избежать конфликтов или разрешить их с минимальным уроном и максимальной пользой.
Здрава – это наша древняя система оздоровления и укрепления нитей жизни, включающая и подготовку к боевым движениям.
Наблюдается взаимное усиление этих систем, при достижении единства внешнего физического движения и внутреннего энергетического и духовного. Этим мы и займёмся на этом уроке.
Занимайтесь Здрава-Цигун, здоровейте и молодейте!