Здрава-Цигун: здоровье и долголетие.

РЕКОМЕНДАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ Занятия Здрава-Цигун станут более эффективными, если вы будете следовать некоторым рекомендациям - Если хотите, чтобы эффект был заметен как можно ярче, занимайтесь Здрава-Цигун каждый день без длительных перерывов и перегрузок, чтобы благоприятные изменения в организме происходили естественным образом и успевали закрепляться. - Большинство из комплексов обладают общеукрепляющим и гармонизирующим действием. Их можно делать утром, днём и вечером (не позже 1,5-2 часа до сна), когда вас никто не побеспокоит. Особенности комплексов энерго-тонизирующих или лечебных будут оговорены отдельно. - Употреблять пищу и пить напитки следует спустя полчаса после выполнения упражнен

Доброго всем дня! Успешно продолжается третий год наших регулярных занятий. Надеюсь, что многие участники уже поправили своё здоровье, а некоторые даже избавились от застарелых болячек. Всё это возможно, если у вас есть крепкий стержень и вы пересилили леность и хитрость столь свойственные человеку современному, за которого всё должны делать некие «дяди», техника и таблетки… Разумный же человек понимает, что для собственного здоровья и долголетия нужно что-то делать помимо посещения врачей, которых, кстати, становится всё меньше и меньше. Будем же разумными и займёмся собой себе же на радость, невзирая на возраст. Новые занятия будут выкладываться по четвергам, в остальные дни повторяем упр