✅ Отвлекитесь от работы и сделайте гимнастику для глаз

👍 Гимнастика для глаз помогает расслабить цилиарную мышцу, которая постоянно напряжена при длительных зрительных нагрузках на близком расстоянии, а также помогает восстановить слезную пленку, которая быстро высыхает и плохо восстанавливается при работе с мониторами и любыми электронными устройствами. Рекомендуется заниматься гимнастикой каждый час зрительных нагрузок по 3–5 минут.