❓ Не уходит ЖИР С ТАЛИИ и живота!

Что делать?
Иронично, но под одну формулировку подходит одна ситуация:
Когда худеешь, но в один прекрасный день вес перестал снижаться. И непонятно, А ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ?
Первое, что нужно держать в голове, когда вы встали на путь снижения веса: человеческий организм – это идеальная машина для адаптации под любые условия существования
Поэтому, если вы худели за счет уменьшения калорий, то в какой-то момент тело научилось обходится тем количеством пищи, которое вы ему поставляете. То есть «съел калорий» = «сжег калорий».
Нужно также учитывать, что когда вес снизился, то и потребность организма в калориях уменьшилась 📉
⃣ Не пытайтесь «закачать» в зале любовь к быстрым углеводам. Можно сколько угодно качать пресс разными способами, но если вы потребляете много быстрых углеводов и/или съедаете больше калорий, чем потребляете, жир останется. Просто будет он вокруг пресса 🫡
⃣ Не садитесь на жесткие диеты. ‼ Во-первых, похудеет сначала грудь. Во-вторых, жир вокруг живота не такой, как везде, он висцеральный, и для избавления от него нужен определенный тип питания.
А если хотите разбираться не только в полезности приправ, но и во всех продуктах питания, то приглашаю вас на свое онлайн-мероприятие ⬇
Приходите на мой авторский 3-дневный марафон!
Узнаете:
🔸 На какие 7 показателей анализов нужно обращать внимание в первую очередь
🔸 Какие анализы сдавать дважды в год, чтобы комплексно отслеживать состояние здоровья
🔸 С чего начать восстановление фигуры и здоровья уже сегодня.
Участие бесплатно 💰
➕ За регистрацию полезный чек-лист
Регистрируйтесь на сайте прямо сейчас! 👇 https://getfit-sport.ru/pro_2_0_baza6 АНО «Центр нутрициологии и фитнеса»
erid: 2Vtzqv29bib