🚑 Природная аптечка в одной конфете: вкусно и полезно после кроводачи.

🍬 Сегодня в рубрике #ПолезноеМенюДонора готовим домашние конфеты всего из нескольких ингредиентов:
🔹Возьмите равные части фиников и семян подсолнечника/тыквы.
🔹Тщательно промойте финики, очистите от косточек.
🔹Семечки промойте и обсушите.
🔹Измельчите всё в блендере.
🔹Добавьте порошок какао и перемешайте.
🔹Сформируйте шарики и обваляйте в какао или кунжуте.
🍬 Эти конфетки обеспечат вас энергией и необходимыми микроэлементами. Они содержат антиоксиданты, витамины A, C, группы B, минералы (магний, калий, железо), клетчатку и полезные жиры.
☝️ Помните, такие конфеты донору можно включать в рацион ПОСЛЕ сдачи крови. Приятного аппетита!