КБЖУ на 100 гр: 161/3/15/4 ✅
⠀
Вкуснейший десерт из 5 ИНГРЕДИЕНТОВ!
👌Без сахара
👌Без молока
👌Без желатина
🍮Понадобятся:
▫️400 мл кокосового молока (чтобы снизить калорийность можете взять 200 мл кокосового и 200 мл обычного)
▫️1 ст.л какао-порошка
▫️10 гр агар-агара
▫️Ванилин на кончике ножа
▫️Подсластитель по вкусу
⠀
1️⃣Кокосовое молоко перед приготовлением перемешиваем
2️⃣3 ч.л. молока смешиваем с агар-агаром и отставляем в сторону
3️⃣Остальное молоко смешиваем с какао, ванилином и подсластителем
4️⃣Смешиваем обе массы и доводим до кипения, после убавляем огонь и томим 2 минуты
5️⃣Пробиваем блендером до воздушности и сразу же разливаем по формочкам
6️⃣Слегка остужаем и отправляем в холодильник до полной стабилизации
⠀
Легкая и нежная панна-котта готова!
Украшаем по желанию и подаём к чаю
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
💃Приглашаю в бесплатный чат правильного питания в вотсап - лайфхаки, рецепты, много интересной информации о ПП, похудении и о здоровье
🍏🍊🍌🥑🥦🥒🧀🥚
Присоединяйтесь🤝 https://wa.me/79029327363?text=Хочу%20в%20чат #ппдесерт #десертики #зожпп
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев