Рецепты строности

ВНИМАНИЕДЕВУШКИ! В вотсап работает очень интересный чат Классные рецепты Интересные Лайфхаки Много полезной информации Всё о красоте и здоровье Анонсы марафонов похудения Пройди по ссылке и пиши свое имя https://wa.me/79029327363?text=Хочу в чат #чатпп #худеющаягруппа #зожменю #марафоныстройности

Авокадо - крем с кешью КБЖУ на 100 грамм: 246.8/5.4/19/11 Ингредиенты: • авокадо - 2 шт. • кешью - 100 гр • базилик - 1 веточка • сок - 1/2 лимона • соль - 1ч.л. • чеснок сушенный - 0,5 ч.л. • перец черный - 0,5 ч.л. Приглашаю в бесплатный чат правильного питания в вотсап - лайфхаки, рецепты, много интересной информации о ПП, похудении и о здоровье Присоединяйтесь https://wa.me/79029327363?text=Хочу в чат #ппзавтрак #ппзакуски #простыерецепты

Куриный колобок Ингредиенты: Куриное филе Сыр Соус терияки Шампиньоны Лук Приглашаю в бесплатный чат правильного питания в вотсап - лайфхаки, рецепты, много интересной информации о ПП, похудении и о здоровье Присоединяйтесь https://wa.me/79029327363?text=Хочу в чат #перекуспп #ппужин #рецептызакусок

ПП БАТОНЧИКИ "PICNIC". КБЖУ - 1165318 Ингредиенты (на 4 шт): Вафельные хлебцы - 16 шт ( 80 г) Арахисовая паста 80 гр Изюм 40 гр Шоколад 100 гр Приготовление: 1. Хлебцы смазываем арахисовой пастой и собираем батончики по 4 хлебца. Сверху посыпаем арахисом и изюмом. Убираем в морозилку на 30 минут, чтобы паста застыла. 2. Шоколад растапливаем в микроволновке или на водяной бане и покрываем им батончики. Смазать можно кисточкой: вначале покрыть низ, а затем верх и бока. Чтобы было удобнее смазывать бока - между батончиками должно быть большое расстояние. 3. После этого убираем батончики в холодильник до застывания шоколада. Приглашаю в беспл

МЯГКОЕ БАНАНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ КБЖУ - 67,12/ 17/ 5.29/ 2.89 Ингредиенты: Творог — 150 г Овсянка — 100 г Банан — 1 шт Мак, грецкие орехи, кокосовая стружка — по вкусу Приготовление: 1). Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками. Убрать в холодильник на час. 2). Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. 3). Духовку разогреть и отправить печенье на минут 12-15. Готово. Приглашаю в бесплатный чат правильного питания в вотсап - лайфхаки, рецепты, много интересной информации о ПП, поху

АДЫГЕЙСКИЙ СЫР. КБЖУ - 26020201.5 Ингредиенты: Молоко - 3 литра Уксус 9% (можно лимонную кислоту или сок лимона) Соль - немного Марля или дуршлаг Приготовление: 1. Довести молоко почти до кипения. 2. Добавить туда уксус до отделения сыворотки. 3. Откинуть получившуюся сырную массу на форму (или дуршлаг) для стекания сыворотки. 4. Посолить. 5. Можно добавить специи, орешки, или свежие/сушёные травы Приглашаю в бесплатный чат правильного питания в вотсап - лайфхаки, рецепты, много интересной информации о ПП, похудении и о здоровье Присоединяйтесь https://wa.me/79029327363?text=Хочу в чат #рецепты #ппменю #рецеп

Сытный белковый завтрак за 5 минут КБЖУ на 100 гр: 132/9/8/8 Ингредиенты: - лаваш 120 гр - творог 5% 200 гр - яйцо 1 шт - сливочное масло 30 гр - зелень (у меня лук и укроп) - соль - растительное масло Приготовление на видео Приглашаю в бесплатный чат правильного питания в вотсап - лайфхаки, рецепты, много интересной информации о ПП, похудении и о здоровье Присоединяйтесь https://wa.me/79029327363?text=Хочу в чат #ппзавтрак #ппзакуски #простыерецепты

Овсяноблин, богатый белком и сложными углеводами, насытит надолго КБЖУ на 100 гр: 172.3/12.1/104/6.9 Ингредиенты: - овсянка 50 гр - яйцо 1 шт - творожный сыр - авокадо - слабосолёная рыбка Приготовление на видео Приглашаю в бесплатный чат правильного питания в вотсап - лайфхаки, рецепты, много интересной информации о ПП, похудении и о здоровье Присоединяйтесь https://wa.me/79029327363?text=Хочу в чат #блины #ппзавтрак #ппзакуски #простыерецепты

*Приглашаю Вас в Бесплатную группу Правильного питания и похудения* У Нас: ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПОСИЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ОБЩЕНИЕ РАЗБОР ПИТАНИЯ МОТИВАЦИЯ ПОДДЕРЖКА и много полезностей для девочек *Переходите по ссылки* https://wa.me/79029327363?text=Хочу в чат

Сочная куриная грудка с творожным сыром КБЖУ на 100 гр: 213.6/26.2/10.5/0.4 Ингредиенты: - куриная грудка - ароматный чеснок - парника - оливковое масло - сливочный сыр - зелень - лимонный сок Приготовление на видео Приглашаю в бесплатный чат правильного питания в вотсап - лайфхаки, рецепты, много интересной информации о ПП, похудении и о здоровье Присоединяйтесь https://wa.me/79029327363?text=Хочу в чат #курочка #рецептыблюд #худеемвместе #худеемвкусно