Как дожить до 100: 4 странных секрета от китайских мудрецов

Мечтаешь погулять на свадьбе своих правнуков и насладиться спокойной старостью без бесконечных визитов к врачам? Тогда освой эти 4 простые привычки китайских долгожителей, которые изменят твою жизнь к лучшему. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. 4 секрета долголетия китайских мудрецов:
0
Регулярно принимай контрастный душ. Смена температуры заставит кровеносные сосуды сокращаться и расслабляться, выполняя функцию массажа. Съедай по 2 яйца в день. Эти продукты богаты лецитином, который помогает притормозить естественный процесс старения. Каждый день после пробуждения натирай свои уши и живот. Так ты поможешь меридианным сосудам и крови хорошо циркулировать. Ешь имбирь сразу после пробуждения. По мнению китайских мудрецов, употребление его по утрам вместе с финиками и коричневым сахаром способствует здоровью и благополучию. Фото: Abi Howard/Unsplash
Источник