Какой походкой мы идём к старости?

⠀
Да, именно так. Потому что походка — это не просто способ передвижения. Это отражение состояния ваших суставов, мышц и даже нервной системы.
⠀
👣 Уверенная, упругая походка говорит о хорошей координации и сбалансированной работе тела.
⠀
⚠️ А если шаг короткий, стопы «шлёпают», руки не двигаются, а взгляд — вниз, это уже сигнал о нарушении баланса, мышечной слабости или нарушении связи “мозг–тело”.
⠀
С возрастом не только тело, но и мозг «забывает», как двигаться правильно. И чем раньше вы начнёте замечать, как именно вы ходите, тем дольше сохраните свободу и независимость.
⠀
🚶‍♀️ Ровный шаг — это не про молодость. Это про качество жизни.
⠀
Наше тело знает, куда мы идём. Но как? Выбор за нами.