Вы думаете, что у вас просто плоскостопие?

⠀
На первый взгляд — ничего серьёзного. Ну подумаешь, стопа немного «просела». Но дело в том, что стопа — фундамент вашего тела. И если этот фундамент нарушен, меняется положение коленей, таза и позвоночника.
⠀
Что это значит на практике?
— Усталость в ногах даже после недолгой прогулки
— Болят колени при спуске по лестнице
— Тянет поясницу без видимой причины
— Трудно подобрать удобную обувь
⠀
Да, это всё может начинаться с плоскостопия.
⠀
📌 Почему так происходит?
Из-за снижения амортизации. Суставы начинают работать с перегрузкой. Мышцы компенсируют, но долго выдержать не могут.
⠀
Хорошая новость — это можно корректировать. И чаще всего без операций, с помощью индивидуальных стелек и ЛФК.
⠀
Не игнорируйте стопы. Они держат вас каждый день.