Каждый год с марта по апрель мне очень хочется соли.

Посылать блюда, не растворять, ощущать крупинки и пережëвывать их вместе с пищей, чувствуя изменение вкуса.
Там происходит много лет.
Такая весенняя особенность организма.
После всë приходит в норму.
Этот процесс сродни посадке весной растений в грунт: удобрение необходимо положить на дно приготовленной ямки, либо распределить на поверхности грунта и полить.
Удобрение. Организму нужно "удобрение" и он сигнализирует "Дай соль".
А тут информация появилась на интернет-просторах: вода с щепоткой соли по утрам творит чудеса!
Об этом здесь https://www.health.com/does-adding-salt-to-water-help-hydration-7550827 Речь о качественной натуральной соли (гималайской, например, однако еë чудодейственные свойства не доказаны). Помимо соли, можно использовать электролиты.
Ведь мы зачастую обезвожены, а это может привести к упадку сил, нарушению пищеварения, головным болям и даже воспалениям.
Электролиты (натрий, калий, магний и кальций) переносят воду в клетки и помогают поддерживать баланс. Эти минералы проводят электрические импульсы, необходимые организму для питания нервной системы и мышц, поддержания стабильного уровня pH и кровяного давления.
Соль или электролиты нужно принимать не только по утрам, но и во время и после сауны или прогулки в жаркий день, в случае интенсивной тренировки, во время болезни с высокой температурой или рвотой.
А в целом, не забываем пить просто воду в течение дня!
Есть ли у вас весенние пищевые "обострения"?
.
.
#велнес #зож #пп #соль #сольворганизме #хочусоль #вода #весна #красотаиздоровье #питьевойбаланс #питьевойрежим