🧠 Как распознать инсульт — и что делать, если случилось рядом

Зачем это знать:
Инсульт может случиться внезапно — в магазине, на улице, дома.
И часто первые минуты решают: человек выживет или нет, останется ли в сознании, сможет ли снова говорить, двигаться, жить полноценно.
Как распознать инсульт — простая проверка:
У — 🫤 Улыбка
Попроси человека улыбнуться. Один уголок рта «падает»? — тревожно.
Д — ✋ Движение
Попроси поднять обе руки. Одна не поднимается или уходит вбок — подозрительно.
Р — 🗣️ Речь
Пусть скажет простую фразу. Если говорит невнятно, сбивается или не может — срочно помощь.
В — ⏱️ Время
Если есть хотя бы один признак — немедленно вызывай скорую: 103 или 112.
Чем раньше — тем больше шансов восстановиться.
Другие возможные симптомы:
— 🌀 Внезапное головокружение, потеря равновесия
— 😵 Нарушение сознания
— 👁️ Размытое или двоение в глазах
— 🧱 Онемение в половине лица, руки или ноги
— 🧨 Резкая, «громоподобная» головная боль без причины
Что делать до приезда скорой:
✅ Уложить на бок, подложить под голову что-то мягкое
✅ Обеспечить доступ воздуха, расстегнуть ворот
✅ Не давать есть, пить, таблетки
✅ Спокойно говорить, быть рядом
✅ Запомнить (или записать) время начала симптомов — врачи это спрашивают в первую очередь
А можно ли это предотвратить?
Да — и это проще, чем кажется:
✅ Контроль давления — особенно если уже были скачки
✅ Анализы: холестерин, сахар, липидный профиль, свертываемость крови
✅ УЗИ сосудов шеи (УЗДС) — покажет сужения и риски тромбов
✅ Отказ от курения — это главный сосудистый фактор
✅ Физическая активность — минимум 20–30 минут в день
✅ Контроль веса, режима, сна — банально, но работает
К кому идти для профилактики:
🩺 Терапевт — для базового осмотра и назначения анализов
🫀 Невролог или кардиолог — если уже были шум в ушах, головокружения, давление
🧬 УЗИ-специалист — для диагностики сосудов шеи и головы
Инсульт не всегда внезапен.
Но помощь при нём должна быть — немедленной.
Твоя реакция может спасти чью-то жизнь. Или свою.