✨ Мягкий переход в рабочий режим: как сохранить энергию после праздников ✨

После новогодних каникул возвращаться к рабочему графику бывает непросто. Чтобы избежать стресса и настроиться на продуктивность, важно подготовить своё тело, разум и дух к новому этапу.
🔮 3 шага к гармоничному возвращению в работу
1) Очищение пространства:
Праздничный хаос может создавать ощущение беспорядка не только в доме, но и в голове. Перед тем как начать рабочие дела:
Разберите рабочее место, избавьтесь от ненужного.
Добавьте элементы, которые вас вдохновляют: свечу, кристалл или живой цветок.
2) Настройка намерения:
Сформулируйте, с какой энергией вы хотите войти в рабочий год. Например: "Я действую уверенно и с вдохновением, шаг за шагом реализуя свои цели." Это поможет избежать ощущения давления и сосредоточиться на своих приоритетах.
3) Лёгкая практика для энергии:
✨ Практика "Заземление и фокус"
Встаньте босиком на пол, закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха и выдоха.
Представьте, как из ваших ног к центру земли уходят корни, которые дают вам устойчивость и силу.
Затем представьте, как из макушки вверх устремляется золотой луч, связывающий вас с высшими энергиями.
Скажите себе: "Я заземлён(а), я сосредоточен(а), я готов(а) к новым свершениям."
🎯 Совет: начните с небольших задач, чтобы плавно войти в рабочий ритм, и не забывайте делать паузы для отдыха.
✨ Пусть этот год станет для вас годом продуктивности, радости и реализации мечт!