💜Способы повышения самооценки💜

Избавься от негативных мыслей — «Меня никто не любит», «Выгляжу нелепо», «Я — самая невезучая», а также от фраз, которые тебя ограничивают: «Я не могу/не уверен/не знаю», «У меня так никогда не получится» и другие. Негативное мышление — очень опасная зависимость: к любому событию привыкаешь относиться как к препятствию. Меняй негативные мысли на позитивные: «Мне нравится все, что я делаю», «Ко мне все хорошо относятся», «Начинается новый хороший день»!
💜Не зацикливайся на недостатках.
💜Концентрируйся на достоинствах.
💜Взвесь свои достоинства и недостатки с помощью упражнения «Весы самооценки».
💜Старайся не сравнивать себя с другими людьми.
💜Займись спортом.
💜Верь в себя. Иногда это сложно. Но это круто.
💜Если у тебя есть вопросы — задай их специалистам Детского телефона доверия — звони на номер 8-800-2000-122💜