Предыдущая публикация
👆Согласно определению всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), рабочее место — оптимальная организационная форма охраны и поддержания здоровья, профилактики заболеваний.
✔️ Старайтесь чаще делать небольшие перерывы в работе.
✔️Не пренебрегайте пользой гимнастики на рабочем месте. Существует множество упражнений для офиса, из которых можно выбрать подходящие для вас.
✔️Поставьте подальше от себя принтер и мусорную корзину. Так вы будете чаще вставать.
✔️Ходите к коллегам по служебным делам, вместо того чтобы звонить по телефону или пользоваться электронной почтой.
✔️По возможности пользуйтесь лестницей вместо лифта.
✔️Выходите из автобуса/метро на одну остановку раньше, чтобы прогуляться до работы пешком.
#пионерскаябольница
#зарядка
Следующая публикация
Нет комментариев