О том, как правильно начать тренироваться, чтобы физическая активность стала частью жизни и приносила удовольствие. Почему важно ставить перед собой реальные цели, разнообразить досуг, находить активность, которая приносит удовольствие, избегать занятий, где акцент делается на внешности, и постепенно увеличивать нагрузку. Статья психиатра клиники Байсиевой Асият Мухаметовны
https://ogni.clinic/doctors/bajsieva-asiyat-muxametovna
#психиатрмосква #зож #докторБайсиеваАсият