Урбеч из семян льна.

Для приготовления понадобятся:
семена льна - 100 г;
грецкие орехи - 1 ст. ложка;
мед - 80 г;
порошок корицы- 2 ч. ложки.
Семена льна измельчают в кофемолке, грецкие орехи ломают на крупные кусочки и пересыпают в емкость. Затем добавляют корицу и перемешивают.
Мед согревают на водяной бане при температуре не выше 37 °С и вливают к сухим компонентам.
Все тщательно перемешивают до образования густой маслянистой пасты.
Готовый урбеч перекладывают в чистую сухую банку и хранят в холодильнике.
Продукт полезен для женщин так как стабилизирует уровень гормонов, улучшает состояние волос, кожи и ногтей.
В особенности он полезен:
🏋️Спортсменам для повышения выносливости.
👯‍♀️Людям, стремящимся похудеть.
🌿Вегетарианцам.
🙋‍♀️Активно растущему и развивающемуся организму подростков.