➡️ Ритм современной жизни диктует нам определенные стереотипы поведения, которые так или иначе затрагивают и то, как мы едим.

🍔🍫🥐Постоянные перекусы на ходу, обильные ужины после длительного дневного голодания, регулярное заедание стрессов для многих стали нормой жизни.
👉 Самое ближайшее последствие переедания — ожирение. А еще нарушение микрофлоры, а также моторики ЖКТ. Может развиться дисбактериоз, рефлюксы, дискинезия. Длительная и неполная обработка пищи способствует застою и в конце концов провоцирует воспаление как в желудке, так и в кишечнике. Срыв адаптационных возможностей перегруженного ЖКТ не заставит себя ждать — боли, метеоризм, нарушение стула, нарушение всасывания.
👉 Как избежать переедания, рассказываем в карточках.
#ЮрьяТерриторияЗдоровья #ЮрьянскаяРБ #Мурыгино #ЗАТОПервомайский #Юрья #переедание #ожирение #ЖКТ