❄️Участники проекта «Активное долголетие» регулярно занимаются скандинавской ходьбой.

Скандинавская ходьба — это не просто вид физической активности, а целая философия здорового образа жизни .❤️ Особенно актуальна эта практика в зимний период, когда многие из нас склонны к снижению активности из-за холодов и нехватки солнечного света. ❄️Зимой, когда риск простудных заболеваний возрастает, важно поддерживать иммунитет, и физическая активность в этом играет ключевую роль. Скандинавская ходьба позволяет наслаждаться природой, общаться с единомышленниками и улучшать общее настроение, помогает укрепить здоровье и продлить активное долголетие .👍 Не упустите возможность провести время на свежем воздухе, наслаждаясь зимней природой 🎄и заботясь о своем здоровье!😊