🧘🏻‍♂️Позы йоги характеризуются небольшой нагрузкой на мыщцы и суставы, что позволяет применять их в терапевтических целях💯

Уменьшить болевые ощущения и вернуть здоровье спины🤸‍♀️- вот что важно для наших долголетов. А так же получить удовольствие от занятий на свежем воздухе🏞