✅Участники проекта «Активное долголетие» с удовольствием занимаются пальчиковой гимнастикой.

☝️Главный принцип пальчиковой гимнастики — идти от простого к сложному и не спешить делать упражнение идеально и быстро.
💚 Как только начинает получаться без ошибок, нужно ускорить темп.
🫶Пальчиковая гимнастика – возможность сохранить и улучшить подвижность кистей, пальцев рук.
Основные правила пальчиковой гимнастики для пожилых людей:
✔️ - при выполнении упражнений важна регулярность;
✔️ -упражнения необходимо выполнять на обе руки;
✔️ -главное в пальчиковой гимнастике постепенность и последовательность;
✔️-гимнастика должна быть простой;
✔️-при первых признаках усталости упражнения нужно прекратить.
🙂Выполняя пальчиковую гимнастику ежедневно, вы улучшите память, внимание и скорость мышления.