Как улучшить работу мозга взрослому человеку?

👉 Выполняйте упражнения, улучшающие работу мозга. Чтение, решение головоломок, разгадывание кроссвордов, ребусов, игра в шахматы, шашки — отличные средства, улучшающие память и умственную деятельность.
🔸 Чтение помогает стимулировать ум и поддерживать активность мозга.
🔸 Решение головоломок и других логических игр улучшает навыки решения проблем, активизирует память, внимание и концентрацию. Кроме того, подобные занятия уменьшают стресс и беспокойство.