Екатерина Величкина - путешествия глазами женщины

Вчера встала на своим умные весы и … КАК ТУТ НЕ РАДОВАТЬСЯ ?!? И я поняла , что тема про здоровье и метаболизм интересна не только мне Сегодня разбирая директ , нашла вопрос, про питание, решила написать вам ответ - почему «просто меньше есть» не работает. Многие годами пытаются похудеть одним и тем же способом ( и я тут не исключение ) - меньше есть и больше двигаться. Но если бы это работало, у нас бы не было эпидемии лишнего веса. На самом деле ключ - в метаболизме: • как реагирует организм на пищу • какие гормоны включаются в ответ на стресс • насколько стабильный уровень энергии в течение дня • и что происходит «за кадром» - в кишечнике, мышцах, печени самостоятельно бы я без

Есть такая функция у нашего организма - называется откаты. А у меня сейчас именно он и случился . Поделюсь откровенно. Только что завершилась невероятно насыщенная неделя: выступления в Сколково, на международном форуме, большая стратегическая сессия для корпоративных клиентов, два интервью на радио и три подкаста. Я горю на работе, потому что люблю своё дело. И в конце недели я сознательно подарила себе и детям три дня отдыха - массажи, спа, долгие прогулки на природе. Восстанавливали силы и здоровье. Я была уверена: такой ритм, почти без еды, с полным отказом от углеводов, и на выходных - лишь немного баловства, — и на весах я увижу заветные 59 кг. А они показали +2 кг. Э Знаете,

Все вы знаете, что я веду запрещенную социальную сеть – нельзя грамм ))) и вот именно туда я выложила серию сторис о том, как мы красивы ходили в панорамный ресторан Багратион , где шеф-повар устроил для нас настоящий кулинарное шоу приготовил очень вкусные блюда – сырные пасту в большой сырной головке!!! Не могла этим здесь не поделиться ♥️ 📍 https://psbpatriot.cosmosgroup.ru/restaurants/restoran-bagration И знаете, если бы приехали погулять по столице, не знаете, где остановиться, я вам искренне рекомендую это место. А прийти с детьми на семейный ужин, или со своим мужчиной на свидание – прекрасное место для того, чтобы насладиться шикарным видом, отведать невероятно вкусную кухню, а г

Кстати, если уж и говорить о путешествиях - то сегодня хочу поделиться тем, как мы покоряем Турцию на моем любимом круизном лайнере Astoria Grande Представляете, уже второй год подряд мы выбираем для себя лучшие путешествия, оплачиваем большую семейный сюит и наслаждаемся тем, что называется жизнь в открытом море Сегодня посетили очень красивый город Чанаккале́ - город-порт, который расположен у входа в залив Чанаккале, на полуострове Малая Азия побережья пролива Дарданеллы(соединяющего Мраморное и Эгейское моря), к югу от древнего Абидоса: часть пролива Дарданеллы в районе города называют узкостью Чанаккале. А вы знали, что именно здесь на площади находятся знаменитый памятник троян