Есть такая функция у нашего организма - называется откаты.

А у меня сейчас именно он и случился .
Поделюсь откровенно. Только что завершилась невероятно насыщенная неделя: выступления в Сколково, на международном форуме, большая стратегическая сессия для корпоративных клиентов, два интервью на радио и три подкаста.
Я горю на работе, потому что люблю своё дело. И в конце недели я сознательно подарила себе и детям три дня отдыха - массажи, спа, долгие прогулки на природе. Восстанавливали силы и здоровье.
Я была уверена: такой ритм, почти без еды, с полным отказом от углеводов, и на выходных - лишь немного баловства, — и на весах я увижу заветные 59 кг.
А они показали +2 кг. Э
Знаете, что сделала бы Катя из прошлого? Она бы запаниковала. Начала бы корить себя за три хинкали в воскресенье, за «недостаточное усилие», за то, что к 1 декабря цель в 59 кг не будет достигнута.
Но я сегодня - другая.
Я - мудрая Катя, которая живет в осознанности. Я знаю, что мое тело - мой главный союзник, а не предатель. Оно не «ломает» мои планы. Оно - сохраняет меня.
Эти +2 кг - не жир. Это - ресурс. Это вода, которую тело запасло после стресса и смены режима. Это - защитная реакция мудрого организма, который заботится обо мне.
До 1 декабря еще 6 дней. И я точно знаю: как только тело поймет, что режим восстановления налажен, а паника отменена, - лишняя вода уйдет. И я увижу свои 59.
Потому что я выбираю не быстрый результат любой ценой, а здоровые и уважительные отношения со своим телом.
Моя фигура преобразуется не тогда, когда цифра на весах скачет. А тогда, когда я из состояния жертвы и паники перехожу в состояние хозяйки своей жизни, которая доверяет себе.
Преобразование фигуры начинается с преобразования мыслей.
А с вами такое бывало? Когда тело будто «сопротивлялось», а на самом деле - просто берегло вас? Делитесь в комментариях 👇
#Осознанность #Баланс #ЗдоровыйОбразЖизни #ЛюбовьКСебе #ОтношенияСТелом #ЖенскоеЗдоровье #ЕкатеринаВеличкина #РесурсноеСостояние #ЛичныйОпыт#здоровье #лишнийвес